十大水果的功效与作用
十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用,成为健康生活的重要组成部分。柚子与柠檬富含维生素C,有助于抗衰老和预防心血管疾病;草莓含有丰富的维生素和花青素,有助于改善记忆和视力。有益于皮肤和视力;菠萝的酶有助于消化蛋白质,增强免疫力,
且含有抗氧化的番茄红素;猕猴桃富含维生素C和维生素E,帮助调节血压并改善心脏健康。(责任编辑:休闲)
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